お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

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2015-03-19から1日間の記事一覧

ブロッコリーソースのなまり節オムレツ

柔らかめに茹でたブロッコリーをオリーブ油とニンニクで炒めたソース。なまり節と炒め玉ねぎを包んだオムレツにかけました。写真ほとんど撮ってないんですが…ブロッコリーを柔らかめに茹でて今回はフライパンに入れて塩とお水(大1~2くらい)いれて蓋して蒸し…

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